Anahata, Vishuddha y Ajna; pueden utilizarse como anclajes olfativos en rituales personales temáticos de gratitud, expresión y reflexión. Mantenga su rutina sencilla, centrada en un solo producto y clara.
Anahata – Chakra del corazón
Utilice una pequeña cantidad del aceite Anahata siguiendo las instrucciones del producto; combínelo con gratitud, una respiración tranquila o una pausa consciente.
Vishuddha – Chakra de la garganta
Combine el aceite Vishuddha con el tarareo, la escritura en un diario o una pausa consciente para hablar. No aplicar en mucosas ni dentro de la garganta.
Ajna – Tercer ojo
Utilice el aceite Ajna como anclaje olfativo para la meditación en silencio, la observación de la respiración o la escritura reflexiva.
Rutina aplicable
Elija un solo tema y un solo aceite, mantenga la práctica entre cinco y diez minutos y termine con agua o un té.
- Uso exclusivamente externo y moderado.
- Mantener alejado de los ojos, mucosas y piel sensible.
- Consulte las instrucciones actuales del producto y la lista de ingredientes.
- Las connotaciones espirituales no sustituyen al apoyo profesional.
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Guía principal de Maienfelser · guía de meditación y escritura en diario
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