Anahata, Vishuddha y Ajna pueden utilizarse como anclajes olfativos en rituales personales en torno a la gratitud, la expresión y la reflexión. Mantén la rutina sencilla y manejable.

Úsalo con moderación y combínalo con gratitud, una respiración tranquila o una pausa consciente.

Combínalo con el tarareo, la escritura en un diario o una pausa consciente al hablar. No lo apliques nunca sobre mucosas ni en la garganta.

Úsalo como anclaje olfativo durante la meditación silenciosa, la observación de la respiración o la escritura reflexiva.
Autocuidado sin excesos
Elige un tema y un aceite, mantén el ritual entre cinco y diez minutos y finaliza con agua o una infusión.
- Uso exclusivamente externo y moderado.
- Evitar el contacto con los ojos, las mucosas y la piel sensible.
- Las asociaciones espirituales no sustituyen a ningún tratamiento profesional.
DI – SteinKunstWerk
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