Aromas para la meditación: un complemento opcional, no una promesa de efectos
La meditación no necesita aromas. Si deseas usar una vela aromática, un difusor o incienso, el aroma debe ser, ante todo, agradable, estar en dosis bajas y no resultar una distracción.
Perfiles aromáticos según las preferencias personales
- Amaderados: Sándalo, cedro o vetiver.
- Resinosos: Incienso u otros acordes de resina.
- Herbáceos y florales: por ejemplo, perfiles de lavanda.
- Frescos: Bergamota o acordes cítricos ligeros.
Esta clasificación describe el carácter del aroma, no un efecto meditativo, calmante o psicológico.
El uso de incienso en la meditación
El incienso produce humo. Utiliza soportes adecuados, mantente presente mientras lo usas y ventila después. Si tienes vías respiratorias sensibles, mascotas o si prefieres evitar el humo, elige una alternativa libre de él.
Un entorno sencillo para la meditación
Más importante que el aroma es contar con un lugar con pocas distracciones, una postura cómoda y un tiempo que se ajuste de forma realista a tu día a día.
Meditación en casa · Atención plena, yoga y meditación
Comparar perfiles aromáticos
Sándalo · Incienso · Lavanda · Bergamota
Descubre nuestros productos
Velas aromáticas · Aromas para el hogar y difusores · Incienso