Meditación en casa: Crear un espacio tranquilo no requiere una habitación separada. Un pequeño rincón sin distracciones, una fuente de luz segura y un inicio repetible son suficientes.
Un espacio de meditación sencillo
- un asiento cómodo y equilibrado
- luz suave e indirecta
- un entorno que no obstruya el movimiento
- opcional, una sola fuente de aroma de baja intensidad
Al usar aromas
Si utiliza incienso o velas, coloque el producto sobre una superficie segura, no lo deje sin vigilancia y ventile la habitación. Si el aroma resulta molesto, un espacio de meditación sin fragancias es una mejor elección.
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Yoga y meditación en casa: productos para tu rincón de calma complementa esta página de forma práctica. Volver al centro de rituales.