Selfcare mit Duftkerzen – Kerzenlicht als optionaler Begleiter
Selfcare muss nicht an ein bestimmtes Produkt gebunden sein. Eine Duftkerze kann einen ruhigen Licht- und Duftakzent setzen, wenn sie persönlich angenehm ist; sie ersetzt weder Pausen noch Schlaf, Bewegung oder andere grundlegende Bedürfnisse.
Duftkerzen bewusst einsetzen
- Duft nach persönlicher Vorliebe auswählen.
- Mit niedriger Intensität beginnen.
- Kerze standsicher und niemals unbeaufsichtigt verwenden.
- Bei Kopfschmerzen, Reizung oder Unwohlsein löschen und lüften.
Selfcare kann auch ohne Duft funktionieren
Tee, Lesen, Musik, Journaling oder einige Minuten ohne Bildschirm können genauso Teil einer persönlichen Pause sein.
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