I piccoli rituali domestici creano momenti di transizione senza complicare la vita quotidiana. Per il mattino, il dopo-lavoro o la sera, basta un unico gesto ripetibile.
Mattino
Apri le tende, bevi dell'acqua e trascorri i primi minuti senza guardare le notifiche.
Durante il giorno
Allontanati brevemente dalla postazione di lavoro. Una tazza di tè, qualche riga di appunti o una breve camminata rendono visibile la pausa.
Sera
Abbassa le luci, riordina le superfici e, se ti va, usa una fragranza leggera o una candela. Non lasciare candele o incensi incustoditi.
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