Günlük ritüeller karmaşık olmak zorunda değildir. Çay hazırlamak, kısa mola vermek veya günü kapatmak için basit rutinler yeterlidir.
Günlük ritüel nedir?
Ritüel, sizin için anlamlı olan ve tekrarlanan bir davranıştır. Dini veya mistik bir uygulama olmak zorunda değildir. Bilgisayarı kapatıp pencereyi açmak ve bir bardak çay hazırlamak bile günün bir bölümünü sonlandırmaya yardımcı olabilir.
Dört temel unsur
Neden: Başlama, durma veya hatırlama amacı. İşaret: Kısa ve tanınabilir başlangıç. Davranış: Yapılması kolay bir adım. Bitiriş: Rutin bittiğinde günlük işe geri dönüş.
Üç basit örnek
İşten sonra beş dakika: Masayı düzenleyin, kısa bir sessizlik oluşturun. Sabah on dakika: Çay hazırlayın ve acele etmeden için. Hafta sonu yirmi dakika: Küçük bir alanı düzenleyin veya kitap okuyun. Süreyi kendinize göre değiştirebilirsiniz.
Bir ürün almak gerekli mi?
Hayır. Çay, mum veya dekoratif bir obje yalnızca istenirse eşlik eder. Kokuları ölçülü kullanın, açık ateşi gözetimsiz bırakmayın. SteinKunstWerk'te çay ve çay aksesuarları bulunur; farklı üreticilerin teslimat koşulları değişebilir.
Kommentare
Kurze Gedanken zählen. Wenn du magst: setz den ersten Ton – oder antworte direkt mit @Name:
Pro-Tipp: Wenn du jemandem antworten willst, starte mit @Name:
Mach aus dem Lesen ein Ritual.
Wenn dich der Beitrag gerade trifft: nimm die Stimmung mit – als Duft, Deko oder Geschenkidee.
Mach aus dem Lesen ein Ritual.
Wenn dich der Beitrag gerade trifft: nimm die Stimmung mit – als Duft, Deko oder Geschenkidee.
Passt der Beitrag zu dir?
Zur Kollektion