Rückblick: Achtsamkeitstag Dortmund 2026: Meditation & Yoga am 11. Oktober

Veröffentlicht: 07.10.2026 Lesezeit: 3 Min.
Redaktionelle Illustration zum Beitrag „Achtsamkeitstag Dortmund 2026“ – kein Foto der Veranstaltung

Veranstaltungsarchiv: Rückblick auf 2026

Diese Veranstaltung oder Ausgabe ist beendet. Die folgenden Angaben zu Programm, Zeiten, Eintritt, Tickets und Anreise dokumentieren den damaligen Stand; sie sind keine aktuelle Besuchs- oder Buchungsempfehlung.

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Historische Veranstaltungsinformationen

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Rückblick: Achtsamkeitstag Dortmund am 11. Oktober 2026

Der VHS-Kurs fand am 11. Oktober 2026 von 09:30 bis 13:30 Uhr statt. Die damaligen Angaben sind keine aktuelle Anmeldung. Weiterer ausgewiesener Achtsamkeitstag am 8. November 2026 – Buchbarkeit beim Veranstalter prüfen. Weitere Veranstaltungstipps.

Stand: 7. Oktober 2026. Am Sonntag, 11. Oktober 2026, bot die VHS Dortmund einen Achtsamkeitstag im Creativzentrum / Bildungscampus West an. Die damalige Kursseite führte die Anmeldemöglichkeit auf.

Achtsamkeitstag Dortmund auf einen Blick

  • Datum: Sonntag, 11. Oktober 2026
  • Zeit: 09:30–13:30 Uhr
  • Ort: Oberbank 1, 44149 Dortmund
  • Entgelt: 24,50 €
  • Inhalte: Meditation, sanftes Yoga, achtsames Essen, Reflexion und Stressreduktion

Offizielle Kursseite der VHS Dortmund →

Für wen passt der Termin?

Die VHS nennt Anfängerinnen und Anfänger ebenso wie Fortgeschrittene. Der Kurs richtet sich an Menschen, die Achtsamkeit praktisch kennenlernen oder vertiefen möchten. Bequeme Kleidung, dicke Socken, Getränk, Decke und Kissen sollen mitgebracht werden.

Nach dem Kurs zuhause weiterführen

Für eine kleine tägliche Pause braucht es kein neues Programm. Ein fester Platz und ein sichtbarer, ruhiger Anker können helfen, die eigene Routine einfacher wiederzufinden.

Achtsamkeit & Zen: weitere Termine + Ideen für zuhause →

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SteinKunstWerk ist nicht Veranstalter. Bitte Kursstatus und Teilnahmebedingungen vor der Anfahrt direkt bei der VHS Dortmund prüfen.

Praktisch planen – ohne Leistungsdruck

Lege die von der VHS empfohlenen Dinge am Vorabend bereit und kontrolliere noch einmal Ort, Beginn und Kursstatus. Plane die Anreise so, dass Du nicht unmittelbar vor Kursbeginn ankommst. Wer Bewegungs- oder Gesundheitsfragen hat, sollte die für den Kurs Verantwortlichen im Voraus um Hinweise bitten.

Für zuhause lässt sich aus dem Kurstag eine kleine, freiwillige Gewohnheit ableiten: fünf Minuten ohne Benachrichtigungen sitzen, eine Pause im Kalender festhalten oder bewusst langsamer Tee trinken. Entscheidend ist nicht die Ausstattung, sondern ob die Idee realistisch in den Alltag passt. Achtsamkeitsübungen sind kein Ersatz für individuell notwendige medizinische Unterstützung.

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