Un spa en casa otoñal no necesita ni un baño grande ni muchos productos. El calor, un espacio preparado y una rutina breve marcan la diferencia.
Preparación
Ten a mano la toalla, el producto de cuidado y una bebida antes de empezar. Desactiva las notificaciones y ventila brevemente la habitación.
Una rutina de 30 minutos
- 5 minutos: preparar la habitación y la iluminación.
- 10 minutos: ducharse, bañarse o cuidar las manos y los pies.
- 10 minutos: té, lectura o música tranquila.
- 5 minutos: recoger y preparar la mañana siguiente.
El aroma es opcional
Utiliza solo productos según las indicaciones del fabricante. Los aceites esenciales no deben añadirse sin diluir al agua del baño. En caso de sensibilidad o dudas sobre salud, prescinde de los aromas y consulta a un profesional.
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FAQ
¿Qué funciona sin bañera?
Una ducha caliente, el cuidado de manos o pies y un lugar de descanso posterior conforman un ritual completo.
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