Più calma nell'ambiente: 5 piccoli cambiamenti per una casa con meno stimoli

Quando una stanza sembra caotica, si pensa subito a un grande cambiamento: spostare i mobili, ridipingere, comprare più spazio per riporre gli oggetti, cambiare le decorazioni. Ormai, però, preferisco iniziare in modo più semplice.

Un tavolo su cui ci sono meno oggetti. Una fonte di luce in meno. Il cellulare non direttamente accanto al divano. Una finestra aperta per un momento. Un angolo che non debba assolvere costantemente a più funzioni contemporaneamente.

Il contributo olandese „5 Tips voor mentale rust in huis“ prende l'ambiente domestico come punto di partenza per una maggiore tranquillità. Alcune affermazioni sono formulate in modo piuttosto ampio; per me è interessante soprattutto il nucleo pratico: il nostro ambiente può determinare quanti stimoli agiscono su di noi contemporaneamente.

1. Non riordinare l'intera casa: basta una superficie visibile

„Rilassarsi solo quando tutto è in ordine“ sarebbe la regola sbagliata. Una casa non è uno showroom. Eppure, una singola superficie libera può fare la differenza: il tavolo da pranzo, il tavolino da caffè, il comodino o il davanzale.

Preferisco scegliere un'area che vedo spesso e riordinare tre oggetti. Nient'altro. Così l'ordine non diventa un progetto serale.

2. Meno colori e forme in competizione

Il colore è una questione personale. Il beige non è automaticamente calmo e il giallo non è automaticamente caldo. Ciò che però si nota spesso è che molti colori vivaci, motivi, confezioni e piccoli oggetti attirano l'attenzione contemporaneamente.

Per questo motivo non ci si può chiedere solo: „Quale colore calma?“, ma più semplicemente: Quali oggetti stanno entrando in competizione tra loro in questo momento? Forse basta ridurre cinque piccoli oggetti decorativi a due o togliere dalla vista le confezioni aperte.

A questo proposito, si adatta bene il nostro articolo Trasformare la casa in un rifugio autunnale.

3. La tecnologia ha bisogno di zone

Un portatile sul tavolo da pranzo, il cellulare sul divano, il tablet a letto e la televisione in sottofondo: così il lavoro o l'intrattenimento rimangono onnipresenti. Trovo che zone fisse siano più utili di divieti generalizzati.

Ad esempio: il portatile rimane nella postazione di lavoro dopo la fine della giornata. Il cellulare non si ricarica accanto al letto. Il tavolo da pranzo è privo di schermi almeno per un pasto. Tali confini sono piccoli, ma visibili.

Se la giornata finisce generalmente in modo pesante, aiuta anche il nostro articolo Fine giornata senza input continui.

4. Aria fresca come semplice cambio di scena

A volte una stanza non ha bisogno di una nuova fonte di profumo, ma semplicemente di qualche minuto di ricambio d'aria. Soprattutto se si è cucinato, lavorato o se non si è arieggiato per molto tempo, questo è il primo passo più semplice.

Dopodiché si può decidere se il profumo sia davvero ancora necessario. Mi piacciono i profumatori d'ambiente e le candele, ma dovrebbero completare un'atmosfera e non coprire l'aria viziata.

5. Concordare una piccola zona personale

Chi vive con il partner, la famiglia o i figli non sempre può gestire la tranquillità da solo. Tuttavia, un piccolo momento fisso per sé può aiutare: dieci minuti a leggere, fare una doccia, bere un tè o sedersi in poltrona senza dover essere immediatamente reperibili.

Non deve trattarsi di un rigido piano familiare. Una frase semplice come „Ho bisogno di dieci minuti per me“ può bastare.

Meno stimoli invece di un interno perfetto

Per me, una casa tranquilla non è uno stile. Japandi, boho, minimalista o colorato possono funzionare tutti. Ciò che è determinante è se la stanza si adatta al momento.

Di sera desidero vedere, sentire e dover rispondere a meno cose contemporaneamente. Ecco perché piccole riduzioni mi aiutano più delle grandi regole sull'abitare.

I tre articoli di questa serie: Cosa ti rilassa davvero? · Più calma nella stanza · Non reagire subito: la pausa di 60 secondi

Informazioni su DI: DI è lo pseudonimo editoriale del fondatore di SteinKunstWerk. Scrive di piccoli rituali, profumi, atmosfera domestica e momenti consapevoli nella vita quotidiana.