Rituelen met betekenis – geur, licht & bewuste momenten
Rituelen met betekenis – geur, licht & bewuste momenten
Kleine rituelen hoeven er niet perfect uit te zien. Voor mij werken ze juist als ze eenvoudig genoeg zijn om op een gewone dinsdag ook echt te gebeuren.
Een vaste geur, ander licht, een kop thee of twee minuten zonder telefoon kan een overgang markeren: werk klaar, avond begonnen, even iets anders.
Welk moment wil je markeren?
- Na het werk: bureau opruimen, luchten, licht veranderen en een vaste geur gebruiken.
- Avond: kaarslicht, thee en een warme of houtachtige geurnoot.
- Bad & douche: lichte, frisse of kruidige geuren.
- Lezen & rust: hout, amber of subtiel gebruikte harsgeuren.
Vind een geur die bij het ritueel past
Begin bij de Geurwijzer als je nog niet weet welke richting bij je past. In het Geurlexicon kun je daarna de afzonderlijke geurnoten terugvinden.
Passende productwerelden
Drie simpele regels
- Eén moment is genoeg. Je hoeft niet je hele dagroutine te optimaliseren.
- Herhaling werkt beter dan perfectie. Een klein vast gebaar wordt sneller vertrouwd.
- De geur moet bij jou passen. Geen lijst bepaalt wat jij prettig vindt.