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Das Anti-Stress-Geschenkset bündelt ein klar geführtes 20-Minuten-Ritual für bewusste Pausen im Alltag. Kerzen, Atemübungen, Affirmationen und Schreibimpulse unterstützen dabei, Gedanken zu ordnen und einen ruhigen Übergang zwischen Anspannung und Erholung zu schaffen.
Ein vollständiges Ritual für eine bewusste Auszeit
Im Set enthalten
15 Ritualkerzen mit etwa 20 Minuten Brenndauer und Kerzenhalter
A6-Ritualanleitung und Notizheft mit 36 Seiten
kleiner Amethyst als dekorativer Fokuspunkt
12 Karten mit 24 Affirmationen in vier Phasen
3 Karten mit 6 Atemübungen
Loslass-Zettel und Streichhölzer
Anwendung
Wähle eine Affirmation oder Atemübung, entzünde die Kerze und nutze die Brenndauer für die geführte Übung. Gedanken können anschließend im Notizheft festgehalten werden.
Hinweis: Der Hersteller nennt auf seiner Produktseite unterschiedliche Stückzahlen für die Loslass-Zettel. Daher wird bis zur eindeutigen Bestätigung keine konkrete Menge angegeben. Das Set dient der Entspannung und Selbstfürsorge und ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Dem Amethyst werden keine Heilwirkungen zugesprochen.
Sicherheit: Kerzen niemals unbeaufsichtigt brennen lassen und von Kindern, Tieren sowie brennbaren Materialien fernhalten.
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